Так как длительность нормального сна человека составляет 8 часов, то оптимальным ночным переездом на поезде составляет маршрут от 9 часов:
- полчаса на подготовку ко сну.
- 8 часов сна.
- полчаса для утренних продецур и сборов
А лучше даже 10 часов.
Не зря в последнее время многие скорые маршруты между Москвой и Питером стали продлевать с 8 до 9 часов.
Как обстоят дела с поездами между Москвой и другими ближайшими областными центрами? До ближайших, таких как Владимир, Тула, Рязань, Тверь, естественно проще добираться дневными скоростными поездами. С городами второго круга все обстоит намного сложнее. Например, Кострома, куда пришлось съездить этой зимой. Местный поезд Кострома-Москва в пути 6 часов: 23:41- 5:43, 6 часов.

Полный сон не больше 5 часов. После такого перезда следующий день можно вычеркивать.
Но если немного изменить маршрут, можно добиться желаемых 10 часов ночного поезда

Уверен, что такой поезд найдет своих пассажиров. Любители же настоящего варианта могут продолжать ездить на проходящих поездах, благо их через Кострому проходит достаточно